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Lagom, Hygge and Sisu… 3 Scandinavian Secrets to Reach a Happier Life

A few days ago, I read an article about Finland and why it is considered the happiest country in the world, according to the 2019 World Happiness Report. The fact that caught my attention was that within the top ten happiest countries in the world, five are scandinavian!

Of course the article talked about minimum corruption levels, education and social security. But it reminded me of some words that were trendy a few years ago: Lagom, Hygge and Sisu.  And it turns out that these three words, or “lifestyles” are a great way to find the happiness we’re always looking for, especially at this time of the year. 

I have picked these short definitions of the three words:

LAGOM (Swedish): Not too little. Not too much. Just the right amount. The optimal level of contentment, fulfillment and inner peace. Balance and moderation in everything.

Many people have opted for minimalism, to counteract the excessive consumption that modern life pushes us to. Yet, Lagom opts for a middle term to find balance and happiness.

Lagom can be applied in your house decoration, the use of your time, in your consumption habits, etc. In essence, it is about enjoying a simpler life so you can concentrate on what really makes you happy.

And here is where we talk about Hygge:

HYGGE (Danish): Moments of cosiness and comfort. The ritual of enjoying life’s simple pleasures.  Making the ordinary more meaningful and being aware of a good moment. 

We all know that spending time with family and friends, drinking coffee or wine, in a cozy atmosphere, is always good for the soul. So is taking time alone, comfortable and relaxed, reading a good book. 

It is an attitude towards life, in which you feel comfortable enjoying simple and cozy moments.

However, you know that not everything in life is so simple or so pleasant. We all have challenges, ups and downs, difficulties to deal with every day and this is the moment when Finns come with their wisdom and bring us Sisu.

SISU (Finnish): Having a sense of tenacity, resilience and fire in your belly. An attitude of courage, determination and being able to endure the toughest of situations.

Of the three definitions, Sisu is the most difficult to explain. It’s like an internal force that helps you face the obstacles of daily life, helping you to reach your goals and achieve a happy life. 

In summary, what I learned from the Scandinavians is that we must find a balance in our way of life, without excesses or limitations, savoring the simple pleasures, but with courage and determination to achieve your goals. 

But I make an exception to Lagom. There’s something in which we can overdo and it is in love. We should love “Thiiis Much”, as much as you can, those around us as well as what we do every day, and the world will be a blissful place. 

Bonus Track (free printable)

Did you like the three images you just saw? Well, click here to download them. If your watch them every day, it’d be easier to practice them.

Thank you for reading me until the end! If you liked this post and want to receive gift ideas, freebies, and sales directly to your email subscribe to my newsletter HERE.

NOTE: Sorry for grammar. English is not my first language. 🙂 Cynthia

Hace unos días leí un artículo sobre Finlandia y por qué se considera el país más feliz del  mundo según el World Happiness Report 2019. Y uno de los datos que más me llamó la atención fue que del Top Ten de los países más felices del mundo, 5 son escandinavos! 

Por supuesto el artículo tocaba temas de niveles de corrupción mínimos, educación y seguridad social. Pero me trajo a la memoria unas palabras que estuvieron muy de moda recientemente: Lagom, Hygge y Sisu.  Y resulta que estas tres palabras, o estilos de vida, son una buena manera de encontrar la felicidad que siempre estamos buscando, especialmente en esta época del año  

He escogido estas definiciones para cada una de los términos:

LAGOM (Sueco): No demasiado poco. No mucho. Sólo la cantidad necesaria. Es el nivel óptimo de satisfacción y paz interior. Balance y moderación en todo.

Muchas personas han optado por el minimalismo, para contrarrestar el excesivo consumo al que nos empuja la vida moderna. Sin embargo el Lagom opta por un término medio donde encontrar el balance y la felicidad.

Este término se aplica en la decoración de tu casa, en el uso de tu tiempo, en tu alimentación, en tus hábitos de consumo. En esencia se trata de disfrutar de una vida más simple para que puedas concentrarte en lo que realmente te hace feliz.

Y aquí es donde hablamos del Hygge.

HYGGE (Danés): Momentos de comodidad y confort. El ritual de disfrutar los placeres simples de la vida, hacer que lo ordinario sea cada vez más significativo, y ser consciente de los buenos momentos.

Todos sabemos que pasar el tiempo con familia y amigos, tomando café o vino, en un ambiente acogedor, siempre es bueno para el alma. También lo es tomarte un tiempo solo, cómodo y relajado, leyendo un buen libro. 

En fin, es una actitud ante la vida, en la que te sientes a gusto disfrutando de momentos simples y sencillos. 

Sin embargo, sabemos que no todo en la vida es tan simple o tan placentero. Tenemos retos, altibajos, dificultades, con las que lidiar a diario. Y es en este momento cuando entran los Finlandeses con su sabiduría y nos traen el Sisu

SISU (Finlandés): Tener un sentido de tenacidad, resiliencia y “fuego en tu estómago” Una actitud de coraje, determinación y habilidad para enfrentar las situaciones más difíciles. 

De los tres términos, Sisu es el más difícil de explicar. Es como una fuerza interna que te ayuda a enfrentar los obstáculos de la vida diaria, ayudándote a alcanzar tus objetivos para lograr una vida feliz. 

En resúmen, lo que aprendo de los escandinavos para llevar una vida feliz, es que debemos encontrar un balance en nuestro modo de vida, sin excesos ni limitaciones, saboreando los placeres sencillos de la vida, pero con coraje y determinación para lograr tus objetivos. 

Pero yo hago una acotación al Lagom. Hay algo en lo que sí podemos excedernos y es en el amor.  Debemos amar “Thiiis Much“, lo más que puedas, las personas que nos rodean y lo que hacemos y el mundo será un lugar mejor. 

Bonus Track (descargable gratis)

Te gustaron las tres imágenes que viste? Pues haz click aquí para descargarlas. Si las ves y las lees todos los días, te será más fácil ponerlas en práctica.

Gracias por leerme hasta el final! Si te gustó el post y quieres recibir ideas de regalos, ofertas y regalos para ti suscríbete a mi newsletter AQUI.

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